Assalamualaikum!
Harini mila nak cerita tentang diet harian mila sejak Januari 2023 lepas :)
Sebenarnya mila sedang sertai pertandingan #SoulBiggestLoser iaitu satu pertandingan Kurus & Sihat menggunakan konsep Intermittent Fasting (IF). Atau sudah di komersialkan oleh team LAT Family sebagai #iFlat 😊
Rujuk gambar diatas, itulah antara diet harian yang mila masukkan sejak lebih kurang sebulan yang lalu.
Bukan makan vitamin semata-mata setiap hari, mila makan macam biasa cuma mengikut konsep IF. Sangat less stress lah program kurus ni. Yelah, nak kurus perkara yang paling penting JANGAN STRESS. Mesti happy tau. Itulah yang mila selalu pegang dah hampir 5kg sudah mila buang dalam kurang sebulan ni 😃
1. Esp protein :
Minuman protein yang sangat sedap dan bebas GMO (Genetically Modified Organism). Protein tumbuhan ni lebih baik berbanding protein haiwan yang mana lebih tinggi kolestrol. Manakala protein Esp ZERO KOLESTROL dan rendah kalori. Sesuai sangat lah untuk orang nak kurus macam mila. Boleh gantikan nasi sebab kenyang lebih lama 😍
2. Life Shake Matcha :
Sanngat membantu dalam proses meningkatkan metabolisma badan. Ketahuilah, apabila meningkat umur kita, dan seperti pengalaman mila sendiri mengandung, bersalin, menyusu selama 3 kali...memang banyak proses yang berubah dan "semakin perlahan" di dalam badan mila. Seiring pula dengan pertambahan umur yang dah mencecah 34 tahun ni 🙈
Metabolisma badan mila semakin menurun. Dulu senang sangat nak kurus, sekarang perlu juga ada pembantu dari luar seperti Life Shake dari shaklee ini untuk percepatkan proses meningkatkan semula metabolisma badan. Barulah cepat kurus bila kita "on diet" dan bersenam. Ramai kan ibu-ibu mengadu penat, tapi tak juga kurus. Betul tau..badan kita dah perlukan pembantu atau vitamin tambahan☝️
3. Lecithin :
Si pemecah lemak, si pemerah pipi hikhik. Apabila perjalanan darah lacar, kulit pun makin cantik tau! Love love love sangat lecithin ni sebab dia bantu pecahkan lemaks lemaks mila bila exercise kutip mainan anak, jemur baju, dukung anak berbelas kilo! 😆 Patutlah cepat kurus ekk...ada orang bantu hehe
4. Alfalfa Complex :
Ni jamu moden terbaik tau. Alfalfa ni sejenis tumbuhan herba yang akarnya tunjang jauh kedalam tanah. Thats why la dia dapat menyerap nutrisi dengan sangat baik. Yang mila dapat hasil pengambilan Alfalfa complex ni, ia bantu detox! Detox maksudnya buang toksin yang busuk dan kotor keluar dari badan. Untuk wanita yamg hadapi masalah keputihan teruk, boleh amalkan alfalfa ni untuk bantu kurangkan dan mila pernah hilang terus keputihan tu. Best sangat!
5. Herblax :
Ni ibarat julap semulajadi. Bukan lah sakit perut memulas yang sampai tak boleh buat kerja tu, tapi ia bantu proses buang air besar lancar setiap hari. Mila memang ada masalah ni sebelum ni. Herblax ni sangat bantu alhamdulillah dengan izin Allah. Bila lancar buang air besar setiap hari, nampak la perut makin kempis dan kurussss
6. Cinch tea mix :
Membekalkan TENAGA kepada mereka yang dalam proses DIET SIHAT untuk menguruskan badan dan meningkatkan metabolisme tubuh ! Sesuai untuk semua golongan bukan untuk diet sahaja. 5 jenis teh yang berkhasiat & berkualiti tinggi merupakan kandungan utama Cinch Tea Mix yang mila ambil sekarang ni
MATCHA GREEN TEA
TAURINA
WHITE TEA
ROOIBOS RED TEA
RED TEA
Inilah 6 makanan tambahan yang mila ambil dalam kurang lebih sebulan ni. Best sangat pengalaman kali ni. Diet harian mila rasa lebih sihat dan membantu mila untuk dapat berat badan ideal dan inch loss denga lebih ketara
Proses nak kurus dan sihat, perlu FUN. Kalau dah bosan workout di rumah, boleh bawa anak-anak keluar ke taman. Dan ketahuilah, waktu kita bersenam jika kekurangan nutrisi sepatutnya...badan kita boleh kurus tapi tak dapat shape yang cantik😅
.jpeg)
Contohnya, kurus tanpa protein yang cukup badan boleh jadi menggelebeh☝️ Breast jatuh, punggung jatuh🙈
Kita nak kurus, sihat & cantik juga kan. Jadi make sure vitamins cukup okeh
#shakleethrive2023
#shakleetriumph2023
#blogmegashaklee
#pengedarshakleekualaterengganu
